腰痛が辛い・腰がだるいなら、マットレスを変えてみよう

肩こり 星3個
腰痛 星5個
首こり 星2個
目の疲れ 星0個

肩こり・首こり・腰痛に効果があったのが、この「ニトリのマットレス(固)」↓

特に腰痛にはすごく効いて、使いはじめて3日目ぐらいで、急に腰が軽くなった感じがしました。

そのまま使い続けて一か月経つと、もはや腰痛だったことすら忘れてましたよね、完全に。

それから3年目ぐらいで、さすがにヘタってきたので、一度新品に買い替えはしましたが、今も同じマットレスを使い続けています。

もちろん、腰の状態は絶好調!

ちなみに、妻(32歳)も腰痛がひどくなったということで、「これいいぞ~」とすすめてみたところ、即購入。

妻の場合は、3か月くらい掛かりましたが、無事に完治。

あんなに、毎晩、仕事から帰ってくると「腰が痛い、腰が痛い」と呪文のように唱えてたのがウソみたいです。

腰痛が辛すぎて、運転もできないし寝るのも一苦労だった

腰痛がひどくなりだした時は、本当に辛かった…

朝起きた瞬間から「腰が痛い」というか「腰がだるい」そんな感じが一日中続いてました。

仕事中もパソコンの前に一時間座ったままでいることもできなくて、頻繁に立ち上がってトイレにでも行かないといられない状態です。

車の運転を30分しただけでも腰が痛くなる始末。

寝るときも辛くて、仰向けでは寝られなかった。

膝を立てると少し楽になるのですが、寝つきが悪くなるんです。

結果、浅い眠りでぜんぜん疲れが取れない日々でした。

低反発のマットレスが一番ダメだった

このマットレスに出会うまで、他にも色々なマットレスを試しました。

でも、全部ダメ!

なかなか自分には合いませんでした。

一番の失敗は、通販で買った一万円ぐらいの低反発のマットレス。

最初寝そべってみたとき、思ってたよりもグゥーっと腰が沈み込むので、「う…これヤバいかも…」って嫌な感じはあったんですがね。

案の定、朝、腰がだるくて仕方なかったです。

結局、その日はずーっと腰痛がきつくて、仕事になりませんでした。

あと、畳の上に敷布団もダメ!

固すぎるのか?腰痛が悪化してしまいました。

マットレスの使い方

マットレスは敷布団の下に敷いてます。

以前、マットレスのベッドを使っていたときもあったんですが、その時は、ベッドの上にこのマットレスを敷いてました。

その上にシートを掛るだけです。

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